19th November, 2018
စမတ္က်က်ဝတ္ၿပီး အလုပ္အင္တာဗ်ဴးမွာ အမွတ္ယူပါ
အလုပ္အင္တာဗ်ဴးကို သြားတဲ့အခါ ဂ်င္းအၿပဲေတြ၊ တိုလြန္းတဲ့အဝတ္ေတြနဲ႔ ညစ္ပတ္ေနတဲ့ ဖိနပ္ေတြ ဝတ္ဆင္ၿပီး သြားမလုိ႔လား။ အင္တာဗ်ဴးကို တြန္႔ေၾက႐ႈပ္ပြေနတဲ့ အဝတ္ေတြနဲ႔ ေရာက္သြားတာမ်ိဳး၊ အင္တာဗ်ဴးေျဖေနရင္း ပီေကဝါးတာေတြေရာ လုပ္မလို႔လား။ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးအတြက္ မသင့္ေလ်ာ္တဲ့အဝတ္ေတြ ဝတ္ၿပီး သြားျခင္းက ရသင့္တဲ့အလုပ္ကို ရမယ့္အခြင့္အလမ္းနဲ႔ ေဝးသြားႏိုင္ပါတယ္။
ေမးျမန္းမယ့္ပုဂၢိဳလ္ရဲ႕ ကိုယ့္အေပၚ ပထမဆံုးအျမင္ဟာ အခ်ိန္အၾကာႀကီးအထိ ႐ွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔လို႔ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘယ္လိုမ်ိဳးျပင္ဆင္ၿပီး မ်က္ႏွာပန္းျပတင္ဆက္မလဲဆုိတာ အေရးႀကီးပါတယ္။ လံုးဝ(လံုးဝ)ကို ေ႐ွာင္ရမယ့္ အဝတ္အစားေတြကို ေ႐ွာင္လိုက္ပါ။ ဥပမာ ဂ်င္းေဟာင္းေတြလိုမ်ိဳးေပါ့။ အင္တာဗ်ဴးမွာ သင့္ေလ်ာ္တဲ့အဝတ္အစားကိုပဲ ဝတ္ဆင္ဖုိ႔ အၾကံေပးတုိက္တြန္းရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းကိုေတာ့ ေအာက္မွာ ဆက္လက္ဖတ္ၾကည့္ပါဦး။
အေကာင္းဆံုးဝတ္ဆင္ပါ
အဝတ္အစား ေကာင္းေကာင္းဝတ္ၿပီး အင္တာဗ်ဴးသြားေျဖလို႔ ဘာထူးျခားသလဲလို႔ေမးရင္ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာေတာ့ ထူးျခားပါတယ္။ အဝတ္အစားကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္မဝတ္ဘဲ ဖ႐ိုဖရဲဝတ္လာတဲ့ လူတစ္ေယာက္ကိုျမင္လုိက္တာနဲ႔ အလုပ္ခန္႔မယ့္ကုမၸဏီဘက္က စိတ္ပ်က္သြားပါလိမ့္မယ္။ မိန္းကေလးေတြဆုိရင္လည္း နီရဲၿပီးအေရာင္ေတာက္ေနတဲ့ စကတ္တုိတုိက်ပ္က်ပ္ကေလးေၾကာင့္ ပထမဆံုးအျမင္နဲ႔တင္ အမွတ္ေလ်ာ့သြားႏိုင္ပါတယ္။
ေ႐ွး႐ိုးစြဲ႐ွိတဲ့ ကုမၸဏီေတြမွာဆုိရင္ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈက အေတာ္ေလး တာသြားပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အလုပ္ခြင္ေတြမွာေတာ့ အဲ့ေလာက္အေရးမႀကီးပါဘူး။ ဥပမာေျပာရရင္ startup လုပ္ငန္းေတြမွာဆို အလုပ္အင္တာဗ်ဴးေျဖတဲ့အခါ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈကို သိပ္အမ်ားႀကီး ထည့္မတြက္ၾကပါဘူး။ ဘယ္လုိပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္အလုပ္ေလွ်ာက္ထားတဲ့ကုမၸဏီက သတ္မွတ္ထားတဲ့ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈပံုစံ/ ယူနီေဖာင္းကို ထည့္မတြက္ရင္ေတာင္ အဝတ္အစားေကာင္းေကာင္းပဲ ဝတ္သြားသင့္ပါတယ္။
ေ႐ွး႐ိုးဆန္တဲ့လူႀကီးေတြ ေမးမယ့္အလုပ္အင္တာဗ်ဴးမွာ ကိုယ္ကဘာဝတ္ရမွန္းမသိဘဲ သပ္သပ္ရပ္ရပ္မဝတ္သြားဘူးဆိုရင္ေတာ့ သူတုိ႔အျမင္မွာ ကိုယ့္အတြက္ အမွတ္နည္းသြားေတာ့မွာပါ။ တစ္ဖက္လူအေပၚ ေလးစားသမႈမ႐ွိတဲ့ အင္တာဗ်ဴးအတြက္ မသင့္ေလ်ာ္တဲ့ ဖ႐ိုဖရဲအဝတ္ေတြ ဝတ္တာထက္စာရင္ေတာ့ ႐ႈိးစမိုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးဝတ္သြားတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ တကယ္လို႔ မေရရာဘူးဆုိရင္ေတာ့ အင္တာဗ်ဴးလာေျဖဖုိ႔ အေၾကာင္းၾကားလာသူကို ဆက္သြယ္ၿပီး ဘာဝတ္ရမလဲဆုိတာ ေမးျမန္းႏုိင္ပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ဟာ အျခားလူတစ္ေယာက္ကို ျမင္ျမင္ခ်င္းမွာ သူ႔ရဲ႕အသြင္အျပင္ကိုၾကည့္ၿပီး ေကာက္ခ်က္ခ်ၾကတာမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔လို႔ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးကိုသြားတဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕ဝတ္စားဆင္ယင္မႈဟာ ကိုယ့္မွာ႐ွိတဲ့ လုပ္ငန္းအေတြ႕အၾကံဳ၊ စိတ္ကူးအၾကံဉာဏ္ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္သင့္ေလ်ာ္မႈ႐ွိသင့္ပါတယ္။ ဥပမာ ကိုယ္က ဒီဇိုင္နာအလုပ္ကိုေလွ်ာက္ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ဖက္႐ွင္က အလန္းစားေလးျဖစ္သင့္သလို စာရင္းကိုင္လိုရာထူးမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ ႐ံုးတက္ဝတ္စံုဆန္ဆန္ ဝတ္ျခင္းက အင္တာဗ်ဴးသူေတြအျမင္မွာ ကိုယ့္ကို သူမ်ားေတြထက္ပိုၿပီး ေပၚလြင္ျခားနားသြားေစပါလိမ့္မယ္။
ပေရာ္ဖက္႐ွင္နယ္ဆန္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်ိဳး ဝတ္မလဲ
အမ်ိဳးသမီး ။ ။ အေရာင္အႏုျဖစ္ေစ အရင့္ျဖစ္ေစ ၿငိမ္တဲ့အေရာင္ကိုေ႐ြးပါ။ ဘေလာက္စ္အက်ႌ၊ ေလဒီ႐ႈးကို ဝတ္ပါ။ လက္ဝတ္ရတနာေတြ အမ်ားႀကီးမဝတ္ပါနဲ႔။ ဒူးအတိစကတ္က အသင့္ေလ်ာ္ဆံုးပါ။ အသားကပ္ေျခအိတ္ ဝတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္လည္း သပ္သပ္ရပ္ရပ္ျပင္ဆင္သြားၿပီး မိတ္ကပ္နဲ႔ ေရေမႊးေတြ အလြန္အကၽြံမသံုးမိဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ေျခသည္းလက္သည္းေတြ သန္႔႐ွင္းသပ္ရပ္ဖုိ႔ကလည္း သတိထားပါဦး။
အမ်ိဳးသား ။ ။ အမ်ိဳးသားေတြလည္း တည္ၿငိမ္တဲ့အေရာင္ကိုပဲ ေ႐ြးသင့္ပါတယ္။ ႐ွပ္လက္႐ွည္ အျဖဴေရာင္ကို နက္ခ္တုိင္စည္းၿပီး ဝတ္ဆင္ပါ။ ေျခအိတ္ကို အနက္ေရာင္ပဲေ႐ြးၿပီး ပေရာ္ဖက္႐ွင္နယ္ ႐ႈးဖိနပ္ကိုပဲ ဝတ္ရပါမယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြနဲ႔ လက္ဝတ္ရတနာေတြနဲ႔ သိပ္မလိုက္လွပါဘူး။ လက္စြပ္အျပင္ တျခားအရာေတြ ဝတ္မသြားပါနဲ႔။ ဆံပင္၊ မုတ္ဆိတ္ေတြကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ၿဖီးသင္ရိတ္သြားဖုိ႔လိုပါတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြက လက္သည္းေျခသည္းေတြကို သိပ္ဂ႐ုမစိုက္တတ္လို႔ လက္သည္းညႇပ္ဖုိ႔ ေမ့ေကာင္းေမ့ေနႏိုင္ပါတယ္။ အင္တာဗ်ဴး႐ွိရင္ေတာ့ လက္သည္းေတြကိုညႇပ္ၿပီးမွ သြားေျဖပါ။
ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္က်က် ဝတ္စားတတ္ျခင္းဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ၊ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေစ အင္တာဗ်ဴးေျဖဖုိ႔သြားမယ္ဆို ဂ်င္းေတြကို လံုးဝမဝတ္မိပါေစနဲ႔။ ဖက္႐ွင္လုပ္ငန္းအတြက္၊ အဝတ္အစားဒီဇိုင္းအတြက္ အလုပ္ေလွ်ာက္တာမဟုတ္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဂ်င္းနဲ႔ ေျခညႇပ္ဖိနပ္ပါးေတြကို မဝတ္သြားသင့္ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုး အင္တာဗ်ဴးဝတ္စံုဆုိတာ သန္႔႐ွင္းၿပီး ကိုယ္နဲ႔ကြက္တိျဖစ္သင့္သလို ေလွ်ာက္ထားတဲ့ကုမၸဏီရဲ႕ ဓေလ့နဲ႔ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ဝတ္စံုမ်ိဳး ျဖစ္သင့္ပါတယ္။