15th June, 2017

How to use your abilities more Effectively

‘အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ အၿမဲတမ္းႀကိဳးစားပါ။   ဘ၀မွာေသတဲ့အခ်ိန္အထိ တိုက္ပြဲဝင္ေနရပါမယ္’’လို႕ အေဖက   ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီစကားက အၿမဲ   တမ္းမွန္ကန္ေနတဲ့စကားျဖစ္ၿပီး   ယေန႕လိုနည္းပညာေခတ္ႀကီးအတြက္ ပိုလို႕ေတာင္မွန္ကန္ေနပါတယ္။   စိန္ေခၚမႈ ေတြျပင္းထန္တဲ့ယေန႕ေခတ္မွာ ႀကိဳး စားမႈေတြ   ေႏွးေကြးေလ်ာ့နည္းလာတာနဲ႕အမ်ွ အရာရာေနာက္က်က်န္   ေနခဲ့မွာျဖစ္ပါတယ္။

ႀကိဳးစားအားထုတ္တဲ့ေနရာမွာ လည္း   အေကာင္းဆုံးကိုေမ်ွာ္လင့္ၿပီး ကိုယ့္ရဲ႔အရည္အခ်င္းေတြကို   အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားအား ထုတ္ဖို႕လိုပါတယ္။   အသီးအပြင့္ေတြ ျဖစ္လာတာ၊ ျဖစ္မလာတာက ကံ၊ ဉာဏ္၊   ဝီရိယနဲ႕လည္း ဆိုင္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ   ကိုယ့္ရဲ႔အားထုတ္မႈေတြက ေလ်ာ့ရိေလ်ာ့ရဲနဲ႕ဆိုရင္   မေအာင္ျမင္ တဲ့အခါ ပိုၿပီးခံစားရမွာျဖစ္ၿပီး အျပင္း   အထန္ႀကိဳးစားအားထုတ္ထားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့   အေကာင္းဆုံးေတာ့ႀကိဳး စားခဲ့တာပဲေလဆိုၿပီး ေျဖလို႕ရပါ   ေသးတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ဘ၀ေအာင္   ျမင္ေရးတိုက္ပြဲဝင္ေနၾကသူေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္မယ့္   ကိုယ့္ရဲ႔အရည္ အခ်င္းေတြကို ဘယ္လိုသင့္ေတာ္စြာ   အသုံးခ်သင့္သလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁)ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကိဳးစားပါ
က်႐ႈံးမႈေတြႀကံဳရတဲ့ကိစၥအေတာ္ မ်ားမ်ားကို   သုံးသပ္ၾကည့္လိုက္ရင္ ကိုယ့္ဘက္ကျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကိဳး   စားမႈမရွိခဲ့တာ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ အလြယ္ကူဆုံး   ဥပမာေပးရရင္ စာေမး ပြဲက်တဲ့သူတစ္ေယာက္ဟာ စာမႀကိဳး   စားလို႕ျဖစ္ၿပီး ပထမရတဲ့သူတစ္ေယာက္ ဟာ   ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကိဳးစားအား ထုတ္ခဲ့လို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ခ်င္ တယ္၊ ထင္ေပၚခ်င္တယ္၊ ေက်ာ္ၾကား   ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အေသးအဖြဲကိစၥမ်ိဳး ေတြမွာေတာင္   ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈကို ေလ်ွာ့မပစ္သင့္ပါဘူး။

(၂) ကိစၥတစ္ခုေပၚမွာ မွန္ကန္စြာ ခ်ဥ္းကပ္တတ္ျခင္း
ဒါ့အျပင္ ကိစၥရပ္တစ္ခုကို ခ်ဥ္း ကပ္ပုံကလည္း   အဓိကက်ပါတယ္။ လူေတာ္လူေကာင္းဆိုတာ တစ္ဖက္ လူဆီကလည္း   သင္ယူတတ္ၿပီး သင့္ ေတာ္တဲ့အေျခအေနနဲ႕ အခ်ိန္အခါမွာ   အက်ိဳးရွိရွိအသုံးခ်ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ျပႆနာတိုင္းမွာ အေျဖဆိုတာ ရွိၿပီးသားျဖစ္တာမို႕   ေျပလည္ေအာင္ ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို သုံးသပ္ ရပါမယ္။   ဒီလိုသုံးသပ္ရာမွာ ျဖစ္ႏိုင္ မယ္ဆိုရင္   တစ္ႀကိမ္တည္းမဟုတ္ဘဲ အႀကိမ္ႀကိမ္အခါခါ သုံးသပ္သင့္ပါ တယ္။   ဒါမွသာ ပိုေကာင္းမယ့္၊ ပို ေသခ်ာမယ့္၊ အမွားအယြင္းေတြ   ပိုနည္း မယ့္နည္းလမ္းေတြကို ေတြ႔ရွိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃)အခက္အခဲေတြကို ရဲ၀ံ့စြာေက်ာ္ ျဖတ္ႏိုင္ျခင္း
ဘယ္လိုကိစၥမ်ိဳးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ အခက္အခဲဆိုတာ   အနည္းနဲ႕အမ်ား ရွိတတ္တာျဖစ္ၿပီး ကိုယ့္အေနနဲ႕ ေတြ႔   ႀကဳံရတဲ့အခက္အခဲေတြကို ျဖတ္   ေက်ာ္ရဲတဲ့သတၱိရွိဖို႕လိုပါတယ္။ ေအာင္   ျမင္မႈဆီသြားတဲ့လမ္းဟာ ဘယ္ေတာ့ rS ေျဖာင့္တန္းမေနပါဘူး။   ဒါေၾကာင့္ လာမယ့္ေဘးေျပးေတြ႔လို႕ တုံးတိုက္   တိုက္က်ားကိုက္ကိုက္ရင္ဆိုင္ဖို႕ အသင့္ရွိေနသင့္ပါတယ္။   အခက္အခဲ တစ္ခုကိုျဖတ္ေက်ာ္ၿပီးတိုင္း ကိုယ့္ အတြက္   အေတြ႔အႀကဳံတစ္ခုတိုးတာ ပဲလို႕ ယူဆသင့္ပါတယ္။

(၄)လိုအပ္တဲ့အားထုတ္မႈလုပ္ပါ
အေျပးၿပိဳင္ပြဲတစ္ခုမွာ ႐ႈံးတဲ့သူ ေတြဟာ   ႏိုင္တဲ့သူေတြေလာက္ အင္တိုက္အားတိုက္ အားမစိုက္ခဲ့လို႕ပဲ   ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဥပမာလိုပါပဲ။ ကိစၥရပ္ တစ္ခုမွာ   သူမ်ားကေအာင္ျမင္ၿပီး ကိုယ္ကက်႐ံႈးတယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ   ကိုယ့္ဘက္က လိုအပ္တဲ့အားစိုက္ႀကိဳး   စားမႈမရွိခဲ့လို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ပ်င္းရိျခင္း၊   အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္း စတဲ့အရာ ေတြေၾကာင့္လည္း   က်႐ႈံးမႈေတြႀကဳံရ တတ္သလို မလိုအပ္ဘဲဘဝင္ျမင့္ျခင္း၊   မာနထားျခင္းေတြေၾကာင့္လည္း ရလဒ္ကို ရသင့္သေလာက္မရတတ္   ပါဘူး။

(၅)သင္ယူလိုစိတ္ရွိပါ
ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းေတြကို အသုံးခ်မႈဆိုတာ   လုပ္ႏိုင္တယ္၊ လုပ္ဖို႕ ႀကိဳးစားတယ္ဆိုၿပီး Effort ခ်ည္း   သက္သက္ ယူဆထားလို႕မရပါဘူး။ မျပည့္ေသးတဲ့အိုးကို   ျဖည့္ဆည္းဖို႕ ဆိုတာ သင္ယူေလ့လာျခင္းနဲ႕ပဲ   ျဖည့္ဆည္းႏိုင္ပါတယ္။ ယေန႕ ရာထူး ႀကီးႀကီးနဲ႕   ေနရာေကာင္းေကာင္းရေန ၾကသူေတြဟာ တစ္ခ်ိန္ကသိခ်င္တာ   ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သိသင့္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ သင္ယူ   ေလ့လာခဲ့လို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘြဲ႔ရပညာတတ္ျဖစ္ဖို႕အတြက္ လိုအပ္တဲ့စာေတြသင္ယူရသလို   လုပ္ငန္းက်ြမ္းက်င္သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ဖို႕ လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာ   လက္ေတြ႔ ေလ့လာသင္ယူရတာပါ။ ဒီေနရာမွာ သင္ယူေလ့လာမႈကို   ဘယ္ေတာ့မွ ရပ္တန္႕မပစ္လိုက္ဖို႕လည္း အေရးႀကီး ပါေသးတယ္။   ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့ အသိပညာ၊ အတတ္ပညာဆိုတာ   သင္ယူေလ့လာလို႕ ကုန္ခန္းသြား႐ိုး ထုံးစံမရွိလို႕ပါပဲ။

(၆)ေ၀ဖန္အႀကံျပဳတာေတြကို ေသခ်ာဆန္းစစ္ပါ
ကိုယ္လုပ္လိုက္တဲ့အရာတစ္ခု အေပၚမွာ   လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊   မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြကပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေ၀ဖန္တာ၊ သုံးသပ္တာ၊   အႀကံဳျပဳတာေတြ ေပးေလ့ရွိပါတယ္။   ဒီလိုမ်ိဳးေ၀ဖန္ျခင္းေၾကာင့္ အဲဒီကိစၥရပ္ အေပၚမွာ   ေနာက္ထပ္အျမင္သစ္၊ အေတြးသစ္ေတြ ရလာႏိုင္တာဆိုရင္   သူတို႕ရဲ႔ေ၀ဖန္အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို ႀကိဳဆိုရမွာျဖစ္ၿပီး   ထူးမျခားနား အပ်က္သေဘာေဆာင္တဲ့ ေ၀ဖန္မႈ ဆိုရင္ေတာ့   ေခါင္းထဲကေန ခ်က္ခ်င္း ထုတ္ပစ္သင့္ပါတယ္။ ေ၀ဖန္အႀကံျပဳခ်က္တိုင္းကို ဆန္းစစ္ဖို႕လိုေပမဲ့   ေ၀ဖန္အႀကံျပဳ ခ်က္တိုင္းကိုေတာ့ လက္ခံစရာမလို အပ္ပါဘူး။

(၇)အခ်ိန္မျဖဳန္းပါနဲ႕
စိန္ေခၚမႈေတြမ်ားတဲ့ ယေန႕ေခတ္ မွာ အခ်ိန္ဆိုတာက   ပိုလို႕တန္ဖိုးရွိလာ ပါၿပီ။ အခ်ိန္ဆိုတာ ကုန္သြားၿပီးရင္   ျပန္မရႏိုင္ေတာ့တဲ့အရာျဖစ္ၿပီး အက်ိဳးရွိေအာင္   အသုံးခ်တတ္ဖို႕လိုပါ တယ္။   ဒီေန႕လုပ္လို႕ၿပီးႏိုင္တဲ့အလုပ္ကို   ဒီေန႕ၿပီးေအာင္လုပ္လိုက္တာက အေကာင္းဆုံးျဖစ္ၿပီး   အေႂြကးထားခဲ့ ရင္ မနက္ျဖန္မွာထပ္လုပ္ရမွာေတြနဲ႕   ေပါင္းၿပီး လုပ္စရာေတြပိုမ်ားလာပါ လိမ့္မယ္။   ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႕ အခ်ိန္ကိုေလးစားသူေတြရဲ႔ေနာက္မွာ   ကိုယ့္ဘ၀က က်န္ေနခဲ့ပါလိမ့္မယ္။ အခ်ိန္ျဖဳန္းမိတဲ့အတြက္   ေနာက္တ ရခ်ိန္မွာ ကိုယ့္အတြက္ေတာ့ ႀကီးႀကီး   မားမားေပးဆပ္ခဲ့ရၿပီးပါၿပီ။

(၈)လဲက်ခ်ိန္တိုင္း ျပန္ထဖို႕ႀကိဳးစားျခင္း
ဒီအခ်က္က ကိုယ္ပိုင္အရည္ အေသြးေတြကို   အသုံးခ်ႏိုင္မႈေတြ ထဲမွာ အဓိကအက်ဆုံးနဲ႕ အေရးႀကီး   ဆုံးအခ်က္တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ နာမည္တစ္ခုရလာဖို႕ဆိုတာ   လြယ္ လြယ္နဲ႕မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ အေတာ္မ်ား မ်ားက   ေအာင္ျမင္သူတစ္ေယာက္ကို ၾကည့္ရင္ သူေလ်ွာက္ခဲ့တဲ့လမ္းဟာ   ဘယ္ေလာက္ရွည္လ်ား႐ႈပ္ေထြးၿပီး   ဘယ္ေလာက္ၾကမ္းတမ္းခက္ခဲခဲ့သလဲ ဆိုတာ ျမင္ႏိုင္တဲ့သူက   အေတာ့္ကို ရွားပါတယ္။ ဒါဆို သူတို႕ဘယ္ေလာက္ အထိ   က်႐ႈံးတာေတြႀကံဳခဲ့ရတယ္၊ အဲဒီ အခ်ိန္တိုင္းမွာ   သူတို႕ဘယ္လို႐ုန္းကန္ ၿပီးျပန္ထလာခဲ့တယ္ဆိုတာကို   ျမင္ႏိုင္ ဖို႕ပိုေ၀းသြားပါၿပီ။ ပုံျပင္တစ္ပုဒ္ထဲမွာ ဘုရင္ႀကီးက စစ္႐ံႈးၿပီး   ဂူတစ္ခုထဲမွာ ပုန္းေအာင္း ေနခ်ိန္ ပင့္ကူေလးအိမ္ေဆာက္တာကို   ေတြ႔သြားတာ၊ ခဏခဏလဲက်ေပမဲ့ ပင့္ကူေလးရဲ႔ဇြဲေၾကာင့္   ပင့္ကူအိမ္ကေလး ေအာက္ျမင္စြာၿပီးသြားတာ၊ ေနာက္ဆုံး   လူသူလက္နက္စုေဆာင္း ၿပီး ျပန္တိုက္တဲ့အခါ ထီးနန္းျပန္ရ   ခဲ့တာ စတဲ့အခ်က္ေတြကို မွတ္သားခဲ့ ရဖူးပါတယ္။   ဒီပုံျပင္မွာ ပင့္ကူေလးက ဇြဲေကာင္းေကာင္းနဲ႕   လဲက်ခ်ိန္တိုင္း ျပန္ထခဲ့သလို အဲဒါကိုေတြ႔ရတဲ့   ဘုရင္ႀကီးကလည္း အေကာင္းဆုံး အတုယူႀကိဳးစားခဲ့တာေတြကို   ေတြ႔ရ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လဲက်သြားတဲ့အခ်ိန္ တိုင္း   မေလ်ွာ့ေသာဇြဲနဲ႕ျပန္ထလို႕ ႀကိဳးစားၾကပါလို႕ တိုက္တြန္းရင္း   နိဂုံးခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။

Credit: ရာသက္ပန္(သစၥာပန္းတို႕လန္းရာေျမ)
Credit: The opportunity journal