လုပ္ငန္းေတြအေကာင္းဆံုးလည္ပတ္ေနတဲ့အေျခအေနမွာေတာင္ အလုပ္အကိုင္႐ွာေဖြမႈဟာစိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစပါတယ္။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာအခက္အခဲေတြနဲ႔ရင္ဆိုင္ေနရၿပီး အလုပ္ေခၚမႈေတြပါးေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ ပိုလို႔ေတာင္စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ရပါတယ္။ အလုပ္ေကာင္းတစ္ခုရဖို႔အတြက္ အလုပ္႐ွာေဖြြမႈကိုအဆက္မျပတ္ျပဳလုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ မိမိကိုယ္ကိုယ္နဲ႔ မိမိရဲ႕စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးကိုလည္း အခ်ိန္ေပးၿပီးဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။
အခုလိုမ်ိဳးခက္ခဲတဲ့အခ်ိန္အတြင္းမွာ အလုပ္အကိုင္႐ွာေဖြမႈနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာမႈကို ဘယ္လိုမ်ိဳးထပ္တူက်ၿပီး ကိုက္ညီမႈ႐ွိေအာင္ျပဳလုပ္မလဲဆိုတာကိုေလ့လာႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ ပံုေသစနစ္တစ္ခုကိုဦးတည္ထားပါ
အိမ္မွာေနၿပီးအလုပ္႐ွာေနတဲ့အခ်ိန္အတြင္းမွာ တစ္ေန႔တာအတြက္ ဘာေတြလုပ္မလဲဆိုတဲ့အခ်ိန္ဇယားတခ်ိဳ႕ကိုျပဳလုပ္ျခင္းက တည္ၿငိမ္မႈတစ္ခုကိုေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ - ကိုယ့္ရဲ႕အခန္းေဖာ္ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ေထာက္ဘက္ ဒါမွမဟုတ္ အတူေနမိသားစုနဲ႔အတူ ပံုမွန္လုပ္စရာ႐ွိတဲ့အလုပ္ေတြကိုသတ္မွတ္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ယူၿပီးအခ်ိန္ဇယာတစ္ခုျပဳလုပ္ပါ။ ကိုယ့္ဘဝမွာ မိမိကိုယ္တိုင္ထိန္းခ်ဳပ္ကိုင္တြယ္ႏိုင္တဲ့အရာေတြကို ကိုင္တြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ ေျပာခ်င္တာက ကိုယ္ဘယ္အခ်ိန္မွာေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္ဆိုတဲ့အရာက ကိုယ္တိုင္ဆံုးျဖတ္ႏိုင္တဲ့အရာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ စိတ္တည္ၿငိမ္မႈရ႐ွိေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုလည္း ႀကိဳးစားၿပီးျပဳလုပ္ဖို႔အႀကံဉာဏ္ေကာင္းေတြကိုေပးခ်င္ပါတယ္။
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္ >>> အိမ္မွာေနရင္း စိတ္ေရာကိုယ္ပါက်န္းမာေစရန္
၂။ အလုပ္႐ွာေဖြမႈကိုဆက္လက္ျပဳလုပ္ပါ
အလုပ္အကိုင္လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာကၽြမ္းက်င္သူေတြရဲ႕အဆိုအရေတာ့ အလုပ္အကိုင္ေစ်းကြက္ထဲမွာဘယ္လိုပဲ အလုပ္ရပ္ဆိုင္းမႈေတြနဲ႔ အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္မႈႏႈန္းေတြမ်ားေနပါေစ အလုပ္အကိုင္႐ွာေဖြမႈကိုဆက္လက္ျပဳလုပ္ဖို႔က အေရးအႀကီးဆံုးပါပဲ။ စီးပြားေရးစိန္ေခၚမႈေတြႀကံဳေတြ႔ရတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္လို႔ ကုမၸဏီေတြအေနနဲ႔စရိတ္ေခၽြတာမႈေတြ ျပဳလုပ္ေနရင္ေတာင္ တခ်ိဳ႕လုပ္ငန္းနယ္ပယ္ေတြမွာေတာ့ မ႐ွိမျဖစ္လိုအပ္ေနတဲ့ေနရာေတြအတြက္ အလုပ္ေခၚယူမႈေတြကိုျပဳလုပ္ေနၾကရပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အလုပ္႐ွာေဖြေနသူေတြကိုမွာခ်င္တာကေတာ့ အဆက္အျပတ္အလုပ္႐ွာေဖြမႈနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္လမ္းေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့နယ္ပယ္ကို ဆက္လက္ခ်ဲ႕ထြင္ထားပါ။
ဒါေပမဲ့လည္း အလုပ္႐ွာတာတစ္ခုတည္းနဲ႔ပဲ အခ်ိန္မကုန္ေစပါနဲ႔။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒါကကိုယ့္ကိုစိတ္ေမာေစပါတယ္။ အလုပ္႐ွွာတဲ့ေနရာမွာ ကိုယ္နဲ႔တကယ္ကိုက္ညီၿပီးအရည္အေသြးေကာင္းတဲ့အလုပ္ကိုရွာပါ။ အေရအတြက္မ်ားဖို႔မလုပ္ပါနဲ႔။ အခ်ိန္ျပည့္အလုပ္႐ွာေဖြေနရင္ ေကာင္းမြန္တဲ့အလုပ္႐ွာေဖြမႈတစ္ခုျဖစ္မွာမဟုတ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စာဖတ္ခ်ိန္၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္နဲ႔ အျခားေသာအလုပ္ေတြအတြက္လည္းအခ်ိန္ေပးပါ။
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္ >>> စီးပြားေရးနယ္ပယ္မွာ စိန္ေခၚမႈမ်ားေနခ်ိန္အလုပ္အကိုင္႐ွာေဖြမႈအတြက္ ဘာေတြျပင္ဆင္ထားရမလဲ
၃။ ကိုယ္မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့အရာေတြကို အလြန္အမင္းမစြဲလမ္းပါနဲ႔
၂၀၂၀ ခုႏွစ္အတြင္းမွာျဖစ္ပြားေနတဲ့က်န္းမာေရးျပႆနာေတြဟာ လူတိုင္းအေပၚမွာသက္ေရာက္မႈေတြ႐ွိေနေပမဲ့လည္း အဲဒါေၾကာင့္ျဖစ္ပြားေနတဲ့အရာေတြကုိအေသးစိတ္ၾကည့္ၿပီး အလြန္အမင္းစြဲလမ္းျခင္းကက်န္းမာတဲ့ေနထိုင္မႈပံုစံကို မျဖစ္ေစပါဘူး။ အျပင္မွာျဖစ္ပြားေနတဲ့သတင္းေတြကိုသိ႐ွိဖို႔လိုေပမဲ့လည္း အလြန္အမင္းစြဲလမ္းၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအေျခအေနေတြကို ထိခိုက္စရာေတာ့မလိုပါဘူး။
အဲဒီအစား ကိုယ့္ရဲ႕မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြကိုအခ်ိန္ေပး ဆက္သြယ္ၿပီးတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္အားေပးစကားေျပာဆိုျခင္းက ကိုယ့္အတြက္လည္းစိတ္သက္သာရေစသလို ကိုယ္မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့အရာေတြကိုစြဲလမ္းျခင္းကလည္း ေလ်ာ့က်သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတာက ကိုယ့္ရဲ႕ CV ကိုအေကာင္းဆံုးျပင္ဆင္ၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕လုပ္ငန္းပိုင္းဆိုင္ရာအသိုင္းအဝိုင္းကိုခ်ဲ႕ထားပါ။
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္ >>> အလုပ္အေတြ႔အႀကံဳမ႐ွိတဲ့သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ CV မွာဘာေတြပါဝင္သင့္သလဲ
အခုလတ္တေလာမွာ ထိပ္တန္းကုမၸဏီႀကီးေတြကေနေခၚယူေနတဲ့အလုပ္အကိုင္ေတြကို သိ႐ွိခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း JobNet.com.mm မွာစာရင္းေပးသြင္းၿပီးဝင္ေရာက္ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး မိမိရဲ႕ JobSeeker Profile ကိုစနစ္တက်ျဖည့္စြက္၍ ကိုယ္နဲ႔ကိုက္ညီမယ့္အလုပ္ေတြကို လြယ္ကူလ်င္ျမန္စြာေလွ်ာက္ထားႏိုင္ပါတယ္။ JobNet JobSeeker Profile ကိုဘယ္လိုမ်ိဳးျပည့္ျပည့္စံုစံုျဖည့္စြက္ရမလဲဆိုတာကို သိ႐ွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီေနရာမွာ ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။