13th January, 2020

အင္တာဗ်ဴးမတိုင္မီညမွာ ဘာေတြျပင္ဆင္ထားသင့္သလဲ

ဒီေန႔ညဟာ ခရစ္စမတ္မတိုင္မီညတစ္ညေတာ့မဟုတ္ပါဘူး… ဒါေပမဲ့ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးမတုိင္မီညတစ္ညေပါ့… ဒါဆို စီစဥ္စရာ႐ွိတာေတြကို စနစ္တက်စီစဥ္ၿပီးသြားလား။ CV   ကိုေရာေသေသခ်ာခ်ာထည့္ၿပီးသြားၿပီးလား။ အလုပ္အင္တာဗ်ဴး ေျဖဆိုမယ့္သူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ အင္တာဗ်ဴးမေျဖခင္မွာ အရမ္းႀကီးစိတ္လႈပ္႐ွားစရာမလိုပါဘူး။ အလုပ္ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး နည္းနည္းၾကာၾကာစကားစျမည္ေျပာဆိုမယ့္အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕အေတြးေတြကိုတည္ၿငိမ္ေနေစဖို႔ မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းေတြ အမ်ားႀကီး႐ွိပါတယ္။

ေလွ်ာက္ထားတဲ့အလုပ္အတြက္ ဘယ္ေလာက္ပဲအရည္အခ်င္းျပည့္ဝေနတဲ့သူပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သူ႔ကိုေထာက္ခံေပးထားတဲ့ ေထာက္ခံခ်က္ေတြက ဘယ္ေလာက္ပဲေကာင္းေကာင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ပထမဆံုးအႀကိမ္အင္တာဗ်ဴးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တတိယအႀကိမ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘာႀကီးျဖစ္ေနျဖစ္ေန အင္တာဗ်ဴးလို႔ဆိုလိုက္ရင္ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ရင္တုန္ၾကမွာပါပဲ။ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈဆိုတာဟာ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုကိုေအာင္ျမင္ေအာင္ေျဖဆိုႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေသာ့ခ်က္တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးမတိုင္ခင္ညမွာ သြားေရာက္ေျဖဆိုမယ့္သူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ဘာေတြကိုျပင္ဆင္ခဲ့သလဲဆိုတာဟာ အင္တာဗ်ဴးမွာသူ႔ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈအေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ႐ွိပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ေကာင္းမြန္တဲ့အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြျဖစ္ေအာင္ ဘာေတြကိုျပင္ဆင္သြားရမလဲ။

၁။ အင္တာဗ်ဴးေခၚယူတဲ့ကုမၸဏီရဲ႕ဝက္ဘ္ဆိုက္ကို ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ျပန္ၾကည့္ပါ

အင္တာဗ်ဴးေခၚယူခံရတဲ့အလုပ္ေလွ်ာက္ထားသူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔လည္း ကိုယ္ေလွ်ာက္ထားခဲ့တဲ့ကုမၸဏီရဲ႕ဝက္ဘ္ဆိုက္ကို အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာေလ့လာဖတ္႐ႈၿပီးေကာင္း ၿပီးပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ေနာက္ထပ္တစ္ႀကိမ္ ျမန္ျမန္ေလးျပန္ၿပီး ေလ့လာၾကည့္ပါ။ အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ေလးေတြကို ေသခ်ာမွတ္မိေအာင္လုပ္သြားပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း အဲဒီဝက္ဘ္ဆိုက္မွာအသံုးျပဳထားတဲ့ စကားလံုးအသံုးအႏႈန္းေတြကိုလည္း ေသခ်ာၾကည့္သြားဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ ကုမၸဏီတိုင္းဟာ သူတို႔ရဲ႕ပံုရိပ္တသတ္မတ္တည္းျဖစ္ေစဖို႔ သူတို႔တရားဝင္ဝက္ဘ္ဆိုက္မွာ႐ွိတဲ့စကားလံုးေတြကိုပဲ တျခားေနရာမွာအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေစ်းကြက္ထဲမွာ သူတို႔ရဲ႕လုပ္ငန္းခြင္အေလ့အထ၊ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို အျခားသူေတြသိျမင္ေစဖို႔အတြက္လည္း အဲဒီဝက္ဘ္ဆိုက္မွာေဖာ္ျပထားေလ့႐ွိပါတယ္။ ကုမၸဏီရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ကိုက္ညီေအာင္ျပဳလုပ္သြားမယ္ဆိုလွ်င္ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔တဲ့အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုျဖစ္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခ်က္မွတ္ထားရမွာက အဲဒီကုမၸဏီရဲ႕လက္တေလာမွာျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့အေရးႀကီးအေၾကာင္းအရာေတြကို သိခ်င္တယ္ဆိုလွ်င္ သူ႔ရဲ႕သတင္းစာမ်က္ႏွာနဲ႔ လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္မွာေတြမွာ ဝင္ေရာက္ၾကည့္႐ႈေလ့လာသြားပါ။ အဲဒီလိုမ်ိဳးလက္႐ွိစီးပြားေရးအေၾကာင္းအရာေတြကို အင္တာဗ်ဴးမွာေဆြးေႏြးႏိုင္မယ္ဆိုလွ်င္ ကိုယ္ကဒီကုမၸဏီအေၾကာင္းကို ေလ့လာမႈေတြျပဳလုပ္ထားတယ္ဆိုတာကို သက္ေသျပႏိုင္ပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ႐ွိတဲ့ ျပည္တြင္းနဲ႔ႏိုင္ငံတကာကုမၸဏီေတြရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္အေလ့အထေတြက ဘယ္လိုမ်ိဳးေတြ႐ွိသလဲ။

၂။ “ကိုယ့္အေၾကာင္းကို အရင္ဆံုးမိတ္ဆက္ေပးပါ” ဆိုတဲ့ေမးခြန္းအတြက္ ေသခ်ာေလ့က်င့္သြားပါ

အင္တာဗ်ဴးေမးျမန္းသူအမ်ားစု ပထမဆံုေမးမယ့္ေမးခြန္းကို ခန္႔မွန္းလို႔ရပါတယ္။ “ကိုယ့္အေၾကာင္းကို အရင္ဆံုးမိတ္ဆက္ေပးပါ” စကားနဲ႔ပဲ အင္တာဗ်ဴးကိုစတင္ေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္လမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ အေမးခံရေလ့႐ွိတဲ့ေမးခြန္းေတြထဲမွာ အဲဒီေမးခြန္းဟာပထမဆံုးနဲ႔ ေနာက္ဆံုးေမးခြန္းမဟုတ္မွာေတာ့ အေသအခ်ာပါပဲ။ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ပထမဆံုးစကားနဲ႔အျပဳအမူဟာ အသက္ပါပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္ ပထမဆံုးေမးခြန္းမွာ ကိုယ့္ရဲ႕အေၾကာင္းကို အထင္ႀကီးေလးစားသြားေအာင္ေဖာ္ျပေျပာဆိုႏိုင္မယ္ဆိုလွ်င္ ေနာက္ေမးခြန္းေတြမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့အက်ိဳးရလဒ္ေတြ ျဖစ္လာမယ့္အျပင္ အလုပ္ေခၚယူေနသူေတြကိုလည္း ကိုယ့္ကိုသေဘာက်လာေအာင္ အလြယ္တကူနဲ႔သိမ္းသြင္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒါေၾကာင့္ “ပြဲမဝင္ခင္ အျပင္ကက်င္းပ” ဆိုတဲ့စကားအတိုင္းပဲ "ကိုယ့္အေၾကာင္းကို အရင္ဆံုးမိတ္ဆက္ေပးပါ” ဆိုတဲ့ေမးခြန္းအတြက္ အေျဖကို တိုတိုတုတ္တုတ္၊ က်စ္က်စ္လစ္လစ္၊ အခ်ိတ္အဆက္မိမိနဲ႔ စိတ္ဝင္စားလို႔ေကာင္းေအာင္ ျပင္ဆင္သြားပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕အင္တာဗ်ဴးကို မွန္ကန္တဲ့ေျခလွမ္းနဲ႔စတင္လွမ္းလိုက္မယ္ဆိုလွ်င္ ေနာက္ပိုင္းမွာ အ႐ွိန္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔အဆံုးသတ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ အင္တာဗ်ဴးမွာ ဘယ္သူမဆို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္နဲ႔ေျဖဆိုသြားခ်င္တဲ့သူခ်ည္းပါပဲ။ အေၾကာင္းအရာေတြကိုအခ်ိတ္ဆက္မိမိေျပာဆိုႏိုင္ျခင္းဟာ အလုပ္ေခၚယူေနသူေတြ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းေတြကိုသိျမင္သြားေစဖို႔အကူအညီေပးသလို သူတို႔ရဲ႕လုပ္ငန္းခြင္အေလ့အထေတြနဲ႔လည္း ကိုယ္ကကိုက္ညီေစတယ္ဆိုတာကို ယံုၾကည္မႈ႐ွိ႐ွိျပသႏိုင္ပါတယ္။

“ကိုယ့္အေၾကာင္းကို အင္တာဗ်ဴးမွာဘယ္လိုမိတ္ဆက္မလဲ”

၃။ ကိုယ့္ရဲ႕ CV ကိုေနာက္တစ္ႀကိမ္ျပန္ဖတ္ပါ

အင္တာဗ်ဴးမွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ေမးေလ့ေမးထ႐ွိတဲ့ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ CV ထဲမွာေရးထားတဲ့အခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ ကိုယ္ေျဖမယ့္အရာေတြကို ကိုက္ညီမညီစစ္ေဆးတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ “ေနာက္ဆံုးလုပ္ခဲ့တဲ့အလုပ္က အလုပ္အကိုင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေျပာျပေပးပါ” ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္ရဲ႕ရာထူးတစ္ခုေအာက္က လုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့စီမံခ်က္တစ္ခုကို အေသးစိတ္ေျပာျပခိုင္းတာ အစ႐ွိတဲ့ေယဘူယ်ေမးခြန္းေတြေမးၿပီး စစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ေခၚယူတဲ့မန္ေနဂ်ာအေနနဲ႔လည္း အင္တာဗ်ဴးမစခင္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ CV ကိုတစ္ခ်က္ၾကည့္ၿပီးဖတ္႐ႈမွာေသခ်ာပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ CV ထဲမွာေဖာ္ျပထားတဲ့အရာနဲ႔ ကိုယ္ေျဖဆိုတဲ့အရာေတြကို ကိုက္ညီေအာင္ေသခ်ာျပင္ဆင္ပါ။

ေနာက္ၿပီး ကိုယ္ေလွ်ာက္ထားလိုတဲ့ကုမၸဏီကိုေပးပို႔လိုက္တဲ့ CV ဟာ ေလွ်ာက္လိုက္တဲ့အလုပ္ရာထူးနဲ႔ကိုက္ညီသင့္ေတာ္ၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ေနာက္ဆံုးရအခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ အသစ္ျဖည့္စြက္ထားတဲ့ CV ျဖစ္ေအာင္ေသခ်ာျပဳလုပ္ပါ။ ေနာက္ၿပီး အင္တာဗ်ဴးကိုသြားရင္လည္း အဲဒီ CV မိတၱဴတခ်ိဳ႕ကိုအပိုေစာင္သြားဖို႔ မေမ႔ပါနဲ႔။

အဂၤလိပ္လို CV ကိုဘယ္လိုထိထိမိမိေရးမလဲ။

၄။ အဝတ္အစားကိုႀကိဳတင္ေ႐ြးခ်ယ္ထားပါ

ဘယ္အဝတ္အစားဝတ္ရမလဲဆိုတာကို ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာ အၿမဲတမ္းကမူး႐ွဴးထိုးနဲ႔ ျပဳလုပ္တတ္တဲ့သူလား။ ေနာက္ၿပီး ဘာကိုဝတ္ရမလဲဆိုၿပီးေတာ့ ဆံုးျဖတ္တဲ့ေနရာမွာလည္း စိတ္ညစ္တတ္သလား။ ကိုယ္ကတစ္ေန႔တည္းမွာပဲ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အမ်ားႀကီးခ်ႏိုင္တဲ့သူဆိုလွ်င္ေတာ့ ကိုယ္နဲ႔လိုက္တဲ့ဘယ္အဝတ္အစားကို ဝတ္ရမလဲဆိုတဲ့အရာကို စဥ္းစားရတဲ့အခါမွာ စိတ္႐ႈပ္စရာမလိုဘဲအလြယ္တကူနဲ႔ ေ႐ြးခ်ယ္ႏိုင္မွာပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း မနက္အင္တာဗ်ဴးသြားခါနီးမွ ကိုယ္ဝတ္ဖို႔လုပ္ထားတဲ့အဝတ္မွာ အရင္ကသတိမထားမိဘဲ အခုမွအစြန္းအထင္းေတြေပေနတာကို ျမင္လိုက္ရတဲ့အခါမွာ ဒါမွမဟုတ္ မိနစ္ ၂၀ တည္းနဲ႔အင္တာဗ်ဴးသြားဖို႔ ျပင္ဆင္ရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာဆိုလွ်င္ေတာ့ အဲဒီမနက္ခင္းဟာစိတ္႐ႈပ္စရာေတြနဲ႔ ျပည့္ေနပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳး စိတ္ဒုကၡေတြကေန ကာကြယ္ခ်င္တယ္ဆိုလွ်င္ေတာ့ အင္တာဗ်ဴးမတိုင္ခင္ညကတည္းက ကိုယ္ဝတ္မယ့္အကႌ်ကိုေရြးခ်ယ္ၿပီး ႀကိဳတင္အသင့္ျပင္ထားပါ။ ဥပမာ - ဇစ္ေတြကေရာ ေကာင္းရဲ႕လား၊ လက္ကၾကယ္သီးေတြကေရာ ႐ွိရဲ႕လား အစ႐ွိတာေတြကို စစ္ေဆးပါ။

အေရာင္ေ႐ြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈအ႐ွိဆံုးျဖစ္ေစတဲ့အေရာင္မ်ိုဳး ဒါမွမဟုတ္ စိုးရိမ္မႈေတြကို ေျဖေလ်ာ့ေစႏိုင္တဲ့အေရာင္မ်ိဳးေတြကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ပါ။ ေနာက္ၿပီး အစြန္းအထင္းေတြ၊ အပ္ခ်ည္စထြက္ေနတာမ်ိဳးေတြ အစ႐ွိတာေတြကို စစ္ေဆးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ ၿပီးရင္ေတာ့ မီးပူတုိက္ၿပီး ခ်ိတ္ထားပါ။ အကႌ်အျပင္ သူနဲ႔တြဲဝတ္မယ့္ ဖိနပ္၊ ေျခအိတ္၊ လက္ဝတ္ရတနာ၊ နက္တိုင္မွာတပ္တဲ့ပင္ေတြ အစ႐ွိတာေတြအားလံုးကိုလည္း အဆင္သင့္ျပင္ဆင္ထားပါ။ မနက္က်မွ အဲဒီလိုအေသးအမႊားေလးေတြကို လိုက္႐ွာေနရရင္ စိတ္႐ႈပ္စရာေတြျဖစ္ကုန္ပါလိမ့္မယ္။ အင္တာဗ်ဴးသြားခါနီးမွ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုစိတ္ဒုကၡေတြ မေပးပါနဲ႔။

အင္တာဗ်ဴးမွာဘယ္လိုဝတ္ဆင္ၿပီး အမွတ္ေကာင္းေကာင္းယူမလဲဆိုတာကို ဒီေနရာမွာေလ့လာၾကည့္ပါ။

၅။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ

ဒါဟာ အပ္ေၾကာင္းထပ္ေနတဲ့စကားျဖစ္ေနတယ္ဆိုေပမဲ့လည္း အမွန္တရားတစ္ခုပါပဲ။  အိပ္ေရးဝဝအိပ္ၿပီး ဦးေႏွာက္ကိုအနားေပးျခင္းက ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕စြမ္းေဆာင္ရည္ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္… ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေသာက္ၿပီး လန္းဆန္းေအာင္ျပဳလုပ္လို႔ရတယ္ဆိုေပမဲ့ သဘာဝအတိုင္းအနားယူၿပီးရ႐ွိလာတဲ့ စစ္မွန္တဲ့လန္းဆန္းမႈေလာက္ေတာ့ ေကာင္းမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ညမွာႀကိဳးႀကိဳးစားစားနဲ႔ အင္တာဗ်ဴးအတြက္ျပင္ဆင္ၿပီးၿပီဆိုလွ်င္ မလန္းမဆန္းနဲ႔ ႏိုးလာမ်ိဳးမျဖစ္ရေအာင္ ေသခ်ာေပါက္အိပ္ေရးဝဝအိပ္ၿပီး အနားယူပါ။ ဆိုလိုတာကေတာ့ TV ကိုပိတ္ၿပီး ဆို႐ွယ္မီဒီယာေတြကို မသံုးဘဲနဲ႔ မနက္ျဖန္အတြက္အစီအစဥ္ေတြကို ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ထဲမွာေသေသခ်ာခ်ာ ျပန္လည္ဆန္းစစ္စဥ္းစားၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာနဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕မနက္ခင္းေလးက ကိုယ့္ကိုျပန္ၿပီးေက်းဇူးတင္ေနပါလိမ့္မယ္။ တတ္ႏိုင္သမွ်ေစာစာအိပ္ယာဝင္လိုက္ပါ။

အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အရာေတြကို ေသခ်ာျပဳလုပ္မယ္ဆိုလွ်င္ေတာ့ ဘာမွစိုးရိမ္ပူပန္ေနစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ ဒါဆိုအခုပဲ ကိုယ့္ရဲ႕လုပ္ငန္းပိုင္းဆိုင္ရာအရည္အခ်င္းေတြကို ျပသၿပီးေတာ့ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ပန္းတိုင္ကိုအေရာက္လွမ္းလိုက္ပါ။ ေနာက္ၿပီး အလုပ္အကိုင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့အၾကံဉာဏ္ေတြကို တျခားအလုပ္အကိုင္႐ွာေဖြေနသူေတြကို မွ်ေဝခ်င္တယ္ဆိုလွ်င္ ေအာက္ကမွတ္ခ်က္ဆိုတဲ့ေနရာမွွာ ေဖာ္ျပသြားလို႔ရပါတယ္။ 

အလုပ္အကိုင္အသစ္တစ္ခုကို ႐ွာေဖြေနၿပီးေတာ့ အင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုတဲ့အခါမွာ လိုအပ္တဲ့အရည္အခ်င္းေတြကို ေလ့က်င့္ဖို႔အတြက္ေနရာလိုအပ္တယ္ဆုိလွ်င္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလက္႐ွိေရပန္းစားေနတဲ့အလုပ္အကိုင္ေတြကို ဒီေနရာမွာေလွ်ာက္ထားလိုက္ၿပီး အင္တာဗ်ဴးေခၚဆိုမႈေတြကို လက္ခံလိုက္ပါ။